Najistotniejszym czynnikiem prowadzącym do zaburzeń funkcji dna miednicy jest poród, podczas którego mięśnie dna miednicy ulegają znacznemu rozciągnięciu i – nietrenowane odpowiednio po porodzie – nie odzyskują już swojej poprzedniej aktywności (dodatkowe czynniki obciążające dno miednicy: poród wspomagany oksytocyną, wydłużenie II okresu porodu, kleszcze, próżnociąg, duża masa dziecka, wąska miednica mamy)

Drugim ważnym czynnikiem jest okres menopauzy i zmiany stężeń hormonów, syntezy kolagenu, zwiotczenie i postępująca dysfunkcja nietrenowanych wcześniej mięśni.

Dolegliwości związane z osłabionym lub dysfunkcyjnym dnem miednicy:

• wysiłkowe nietrzymanie moczu
• pęcherz nadreaktywny, parcia naglące, częste stany zapalne pęcherza moczowego
• korzystanie z toalety nocą
• obniżenie narządów rodnych, ( przednia/ tylna ściana pochwy, obniżenie macicy)
• zaburzenie funkcji seksualnych, brak orgazmu, ból, wyciekanie moczu podczas stosunku
• ból miednicy, kości łonowej, kości krzyżowej, kręgosłupa, bioder
• ból po rozejściu spojenia łonowego podczas ciąży lub porodu, ból podczas chodzenia
• bóle miesiączkowe, zaburzenia trawienia

Jeśli cierpisz na jedną z w/w dolegliwości - zgłoś się na terapię dna miednicy, dodatkowo potrzebujesz terapii jeśli:

• nosisz pesar – dzięki ćwiczeniom możesz się go pozbyć lub zakładać o wiele rzadziej
• jesteś skierowana na operację ginekologiczną lub urologiczną – konieczne jest odpowiednie przygotowanie dna miednicy do operacji
• jesteś po operacji ginekologicznej lub urologicznej – powinnaś ćwiczyć by utrzymać efekt zabiegu i by dolegliwości nie powróciły
• urodziłaś dziecko – reedukacja dna miednicy jest konieczna po każdym porodzie, by nie pojawiły się problemy, o których piszę powyżej, ćwiczenia dna miednicy po porodzie na świecie to standard, dbaj o siebie, dziecko potrzebuje zdrowej i szczęśliwej mamy
• skończyłaś szczęśliwie 40 lat – to najpiękniejszy czas w życiu kobiety – zadbaj o siebie, byś nie musiała ciągle myśleć o wkładkach i pobliskich toaletach, ciesz się życiem, ciesz się dobrym seksem i zdrowym kręgosłupem, przed Tobą ta fajniejsza cześć życia – wykorzystaj ją dobrze! Przekaż wiedzę o miednicy córkom, synowym, by nie musiały cierpieć po porodach, mądra babcia, mama i teściowa to największy skarb w tym szalonym świecie